"Se relever doucement"
Parcours guidé
5 jours pour observer ton énergie,
dire NON, te reconnecter à toi
et célébrer tes progrès.
Des outils simples pour sortir de l’automatisme, protéger ton énergie et t’accorder de la légèreté.
Tu t’épuises à toujours tout porter, et tu ne sais plus par où commencer pour reprendre ton énergie
Tu te reconnais peut-être :
Tu finis tes journées vidée, sans savoir où est passée ton énergie.
Tu te laisses absorber par des habitudes et situations qui te drainent.
Tu n’oses pas dire NON et poser tes limites.
Tu ignores ce qui te nourrit vraiment et comment te recharger.
Tu oublies de célébrer tes progrès et de stabiliser tes nouvelles habitudes.
Et tu continues quand même :
Parce que tu es forte.
Parce que tu gères.
Parce que tu n’as pas le droit de t’écrouler.
✨ Ton épuisement n’est pas une fatalité.
C'est un signal pour poser des limites, observer ton énergie,
et te reconnecter à ce qui te nourrit chaque jour.
Et si...
Ton épuisement
n’était pas un problème à subir…
mais un signal pour reprendre soin de toi
et rééquilibrer ton énergie ?
💫 C'est exactement ce que propose
le parcours guidé "Se Relever Doucement"
Un programme doux et progressif en 5 jours, pensé pour les femmes qui veulent :
🔸Observer où leur énergie s’épuise et comprendre leurs automatismes.
🔸Oser dire NON et poser leurs limites avec légitimité.
🔸Identifier ce qui les nourrit et créer des moments pour elles.
🔸Célébrer leurs progrès et stabiliser de nouvelles habitudes.
Découvre
le parcours guidé "Se Relever Doucement"
Chaque jour, tu découvriras :
🪶Jour 1 – Stop & Observer
Observer ton énergie, repérer où elle s’épuise.
🪶Jour 2 – Identifier ses voleurs d’énergie
Repérer tes automatismes et habitudes stressantes.
🪶Jour 3 – Dire NON avec légitimité
Apprendre à poser tes limites avec douceur.
🪶Jour 4 – Se reconnecter à ce qui nourrit :
Identifier ce qui te fait vibrer et planifier des moments pour toi.
🪶Jour 5 – Célébrer & stabiliser :
Consolider confiance et nouvelle posture pour protéger ton énergie au quotidien.
Pour t’accompagner, tu disposes de :
🔸Fiches pratiques et exercices interactifs pour appliquer les conseils au quotidien.
🔸Méditation guidée pour intégrer ta nouvelle posture et renforcer ta sérénité.
💛 Résultat :
Retrouver ton rythme et ton énergie personnelle,
oser dire NON sans culpabilité, et intégrer des gestes simples pour rester te préserver au quotidien.
Découvre si le parcours
"Se relever doucement" est fait pour toi...
Tu te sens épuisée et que tu veux retrouver un peu d'énergie pour toi chaque jour.
Tu veux oser poser tes limites et dire NON sans culpabilité.
Tu es prête à consacrer quelques minutes par jour pour observer ton énergie, identifier ce qui t’épuise et te reconnecter à ce qui te nourrit.
Tu cherches une solution magique sans action concrète.
Tu refuses d'observer honnêtement ce qui t'épuise.
Tu n’es pas prête à te choisir un minimum.
Bonjour, je suis Sandrine,
coach et fondatrice de Chemin vers soi.
Après avoir traversé un épuisement profond, j’ai compris une chose essentielle :
🪶on ne s’effondre pas par faiblesse…
🪶on s’épuise quand on s’oublie.
J’ai appris à écouter mon corps, poser mes limites et réintroduire de la douceur et de la clarté dans mon quotidien.
Avant d’accompagner les femmes vers plus d’alignement, j’étais coach en réinsertion professionnelle.
Je suis également formée en hypnose, en PNL et à différentes approches d’accompagnement centrées sur l’écoute et la transformation intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui fonctionnent beaucoup, portent beuacoup... et s'oublient énormément.
Avec “Se relever doucement”, je te guide pas à pas, à travers 5 étapes simples et concrètes, pour :
🪶 identifier ce qui te vide
🪶 poser tes premières limites
🪶 te reconnecter à ce qui te nourrit
🪶 et retrouver une sensation de stabilité et de légèreté au quotidien
Un cadre structuré, bienveillant et accessible pour commencer à te choisir, sans tout bouleverser.
Ce que mes clientes en pensent ...
Voici ce que les femmes racontent après avoir expérimenté une séance avec moi
et commencé à prendre soin de leur énergie
Merci infiniment Sandrine,
Ton approche est chaleureuse, attentionnée, douce, une belle découverte.
C'est une expérience transformatrice pour moi qui va générer beaucoup de positif.
Virginia
J’ai eu une séance d’hypnose avec Sandrine et c’était magique.
Sandrine est très à l’écoute et m’a tout de suite mise en confiance en m’expliquant qu’a aucun moment de la séance je ne serai plus maître de mon corps.
Sandrine m’a aidé à me retrouver dans un état de transe, un état calme, doux et paisible.
Grâce à la bienveillance et sensibilité de Sandrine, j’ai fait une des plus belles expériences d’hypnose que j’ai faite.
Pauline
Si ces retours résonnent avec toi, tu peux maintenant découvrir comment te lancer dans ton parcours doux.
Tarif du parcours guidée "Se relever doucement"
Combien te coûte aujourd'hui ton épuisement ?
En énergie, en patience, en relations, en confiance...
Ce parcours est conçu pour que tu puisses commencer maintenant, sans attendre de t'effondrer complètement.
Paiement en 1x
97 €
✅ Un paiement simple pour avancer simplement et te choisir maintenant.
Paiement en 2x
2 x 57 €
⏱ 2 paiements faciles pour te lancer pas à pas sans attendre.
Ce que tu reçois :
🪶 Les 5 modules guidés, clairs et structurés
🪶Les PDF interactifs et fiches pratiques
🪶Les exercices concrets applicables dès le jour 1
🪶La méditation d’ancrage pour stabiliser ta nouvelle posture
🪶Accès illimité pour revoir les contenus quand tu en as besoin
Et si tu lis ces lignes...
et que quelque chose en toi s'ouvre, ce n'est peut-être pas un hasard.
Parfois, la reconnexion commence simplement par un OUI.
peut-être un OUI discret mais puissant.
