Chemin vers SoiChemin vers Soi
Étincelle
Pour les femmes qui se relèvent d'un burn-out et qui ont peur de retomber

Rallume ce qui s'est éteint en toi.

En cinq jours, tu crées ton rituel pour revenir à toi : un repère simple, à toi, que tu retrouves chaque fois que tout s'accélère.

5 jours·5 vidéos·5 exercices·1 fiche rituel

EN AVANT-PREMIÈRE

Sois parmi les premières à ouvrir la porte

Étincelle ouvre très bientôt. Inscris-toi maintenant : tu recevras ta première porte dès l'ouverture, avant tout le monde.

Peut-être que tu connais ça

Tu t'occupes de tout.
Sauf de toi.

Tu as repris le rythme. Les journées se remplissent à nouveau, et il ne reste plus de place pour toi.

Tu sais ce qu'il faudrait faire : ralentir, t'écouter, penser à toi. Tu l'as lu, entendu, noté quelque part.

Ce qui te manque, ce n'est pas un conseil de plus. C'est un moment où quelqu'un te guide, et où tu le fais vraiment.

Étincelle, c'est ce moment-là, rien que pour toi.

Dans cinq jours

Imagine la prochaine fois que tout s'accélère.

Tu le vois venir.
Tu reconnais ton premier voyant orange, bien avant la fatigue.
Tu t'arrêtes, sans culpabiliser.
Tu as une phrase à toi, qui t'autorise à faire une pause.
Tu retrouves ton calme.
Un geste discret, que personne ne remarque, et ta force revient en quelques secondes.
Tu sais où tu vas.
Un mot, le tien, te rappelle vers quoi tu avances.
Le parcours

Cinq portes. Une par jour.

Dès l'ouverture, une porte arrive chaque jour dans ta boîte email. Tu l'ouvres quand tu veux, tu vis l'exercice, tu notes ce que tu as trouvé.

Une porte qui s'entrouvre sur la lumière
PORTE 01
Ma permission
Tu choisis une chose que tu ne t'accordes jamais, et tu la laisses se poser dans ton corps.
Tu repars avec ta phrase
Un feu aux trois voyants orange
PORTE 02
Mes signaux
Tu apprends à entendre ton corps quand il parle encore tout bas.
Tu repars avec tes 3 voyants orange
Une femme assise en méditation, une lumière au cœur
PORTE 03
Ma force
Tu réveilles un moment où tu t'es sentie forte et sereine, et tu le ranges dans un geste.
Tu repars avec ton geste-ressource
Une boussole qui indique une direction
PORTE 04
Mon cap
Tu te retrouves dans six mois, un matin où tu te sens bien, et tu écoutes ce que cette femme te souffle.
Tu repars avec ton mot
Une femme apaisée, les yeux fermés
PORTE 05
Mon rituel
Tu assembles tout et tu le vis en entier, en hypnose légère guidée.
Tu repars avec ton rituel
Je réserve ma place
Offert, en avant-première
La fiche « Mon rituel » remplie à la main, posée sur une table avec une tasse de tisane et des roses
Ce qui te reste

Un rituel écrit de ta main, qui tient sur une page.

Ta fiche se remplit case par case, une porte après l'autre. Le cinquième jour, elle est complète, et tu as déjà vécu ton rituel une fois en entier.

Tu le refais ensuite quand tu veux : en entier quand tu as le temps, ou juste ton geste et ton mot quand la journée est chargée.

Pourquoi cette fois, tu iras au bout

Un vrai changement, sans te surcharger.

Un pas à la fois.
Une seule porte par jour, un seul exercice. Tu avances sans rien forcer, et chaque pas compte.
Tu ne regardes pas,
tu vis.
Chaque vidéo te guide dans un exercice. Tu ne prends pas de notes sur ta vie, tu ressens quelque chose de nouveau.
Ça passe par le corps.
La tête sait déjà tout. C'est le corps qui a besoin d'y croire, et c'est là que le changement s'installe.
Celle qui t'accompagne

Je suis Sandrine. Cet endroit, je le connais de l'intérieur.

J'ai traversé un burn-out, puis j'en ai frôlé un deuxième. Ce qui m'a aidée à m'en sortir, ce n'est pas d'attendre que ça passe : ce sont des petits pas, un par un.

Dans Étincelle, je te fais vivre les outils que j'utilise en cabinet : l'ancrage, la visualisation, l'hypnose légère.

En cabinet depuis 2009Certifiée PNL, hypnose et EFT
Sandrine, coach, souriante
Je réserve ma place
Je t'accompagne dès la première porte

Avant de t'inscrire

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Quand est-ce que ça commence ?
Étincelle ouvre très bientôt. En t'inscrivant maintenant, tu es prévenue en premier, et ta première porte arrive dans ta boîte email dès l'ouverture.
Je n'ai vraiment pas le temps.
Les vidéos sont courtes et l'exercice se fait pendant la vidéo. Tout est pensé pour une journée déjà pleine.
J'ai peur de me remettre la pression.
Il n'y a ni devoirs ni défi. Si tu sautes un jour, la porte t'attend dans ta boîte email.
J'ai déjà tout essayé.
Tu as sans doute beaucoup lu et écouté. Ici, tu fais : un exercice par jour, et une trace écrite de ce que tu trouves.
Pourquoi est-ce offert ?
Parce que c'est la meilleure façon de savoir si ma manière d'accompagner te convient. Le dernier jour, je te dis comment aller plus loin avec moi. Tu restes libre.

Étincelle est un accompagnement de mieux-être. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical.

Sois parmi les premières à rallumer ton étincelle.

Ta première porte arrive dans ta boîte email dès l'ouverture.

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Offert, sans engagement.