
🎁 Offert 🎁
Et qui commencent à sentir
qu'elles s'oublient elles-mêms.
Découvre le 1er module gratuitement
et ressens si ce chemin est fait pour toi.
💫 Tu donnes tout aux autres,
mais toi, tu passes toujours au second plan ?
Est-ce que ces situations te parlent ?
Ton énergie s’évapore avant même la fin de la journée.
Tu portes trop, pour trop de monde, et ça finit par t'épuiser profondément.
Prendre du temps pour toi te fait culpabiliser.
Tu cours… sans jamais avoir l'impression d'avancer.
✨ Si ces mots résonnent en toi, il est peut-être temps d’écouter
ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps.
Pas pour tout changer.
Juste pour faire un premier pas vers toi.
🎁 C’est exactement ce que te propose ce premier module offert.

Et si...
💫 Un Élan Retrouvé : ton voyage vers toi-même
Une approche guidée pour commencer à retrouver ton énergie et ta sérénité, pas à pas, dans ton quotidien.
Peut-être qu’en ce moment…
Tu portes beaucoup.
Tu te sens épuisée, débordée.
Et tu as parfois l’impression de t’éloigner de toi-même.
Mais il existe une autre manière d’avancer.
Dans ce premier module offert, tu ne fais pas “plus”.
Tu apprends à faire autrement.
Tu vas découvrir comment :
🧠 Cesser de tout garder en tête et arrêter de porter mentalement chaque détail.
✨ Identifier plus clairement tes priorités pour sortir du mode “urgence permanente”.
💭 Repérer les mécanismes qui entretiennent cette surcharge… et commencer à retrouver plus d’espace.
Ce n’est pas une théorie de plus.
C’est un premier pas concret pour :
♥︎ Libérer ton esprit
♥︎ Retrouver de la clarté
♥︎ Respirer à nouveau
Et parfois, retrouver de l’espace intérieur change déjà tout.
🎁 Accède gratuitement au premier module et expérimente-le par toi-même.

"... Les explications étaient très claires et j'ai apprécié l'attention que Sandrine a accordée à mes questions. Ce fut un voyage merveilleux et qui m'a vraiment fait beaucoup de bien. Je recommande Sandrine à 200% pour son professionnalisme, son calme, son accueil et sa gentillesse"
Srina

"Un agréable voyage, en conscience et en confiance, grâce à Sandrine qui nous accompagne là où il faut, tout en douceur, pour trouver ce que nous sommes venus chercher (une réponse, une solution, une guérison). Un énorme Merci à Sandrine"
Chantal
Et si...
Tu donnes beaucoup aux autres...
et toi, tu passes souvent au second plance.
Le module 1 est la première porte.
Derrière lui, le chemin continue, étape par étape, pour t'aider à :
🌿 Retrouver plus d'énergie dans ton quotidien
💛 Poser des limites sans culpabilité
🧘♀️ Apaiser ton mental et sortir du trop-plein
✨ Revenir à ce qui compte vraiment pour toi.
🌸 Te choisir sans culpabilité
Un parcours progressif pour t’aider à sortir du mode survie…
et recréer plus d’espace intérieur dans ta vie.
Mais tu n’as pas besoin de penser à tout ça maintenant.
Commence simplement par la première porte.
🎁 Elle est offerte.

Moi j’ai été marquée par la semaine 1 ou j’ai vraiment senti quelque chose se décharger, un poids en moins. J’ai été très admirative, inspirée, baignée dans cette joie que transmet Sandrine, dans cette bienveillance, dans cette douceur que j’ai trouvée comme un petit bonbon... comme quelque chose qui amène du baume au cœur, une énergie enveloppante douce et je pense que de tout le programme c’est ce qui m’a le plus impactée.
Et j’ai aussi aimé toutes les méditations guidées avec toujours beaucoup de tendresse dans les mots, de rondeurs de douceur… des belles guidances… j’ai bien aimé aussi les sons en lien avec les chakras, cela m’a fait très plaisir de les retrouver.
J’ai beaucoup aimé l’aspect ludique et simple de la plateforme, j’ai trouvé très agréable comme parcours,
💫Que puis-je dire à une femme qui hésiterait à rejoindre le programme un élan retrouvé ?
Je lui dirai de foncer, que c’est que du plus… Carrément !
Au-delà du fait que cela soit un programme, il y a vraiment une énergie d’accompagnement de tendresse de douceur qui fait du bien au cœur et je pense que déjà rien qu’avec cela ça peut changer beaucoup de choses dans la vie de beaucoup de femmes, je lui dirai de ne pas hésiter à profiter de mettre un peu de douceur dans sa vie.
Je lui dirai que c’est un programme hyper léger. Toutes les semaines, tu reçois un email, tu es tout le temps accompagnée en fait… Et c’est toujours très doux, très coloré. A chaque fois, c’est comme une bouffée d’air frais. Et cela fait vraiment du bien … on prend ce que l’on veut mais je pense que y a que du positif à prendre, alors fonce car c’est que du bon. Merci Sandrine !
Céline
Tu te sens souvent mentalement surchargée
et tu as l’impression de ne plus jamais vraiment souffler.
Tu as besoin de retrouver de la clarté
dans un quotidien qui va trop vite.
Tu portes beaucoup, pour beaucoup de monde…
et tu sens que tu t’oublies de plus en plus.
Tu as envie de commencer à changer quelque chose pour toi…
même doucement, même sans tout comprendre encore.
Il ne te demandera pas d'être prête.
Juste une chose : l’envie sincère de t’accorder un peu d’espace.

Bonjour, je suis Sandrine,
coach et fondatrice de Chemin vers soi.
Si j’ai créé Un Élan Retrouvé, c’est parce que je connais profondément cet état d’épuisement où l’on donne tout aux autres… jusqu’à s’oublier soi-même.
Il y a quelques années, j’ai moi aussi traversé une période d’épuisement profond.
J’ai dû revoir ma façon de vivre, apprendre à m’écouter, poser mes limites, et remettre plus de douceur dans mon quotidien.
Avant cela, j’ai accompagné pendant plusieurs années des femmes en situation de transition professionnelle. Et très souvent, au-delà des démarches ou des outils, je voyais surtout des femmes fatiguées, mentalement chargées, et déconnectées d’elles-mêmes.
Je me suis alors formée au coaching, à la PNL et à l’hypnose, pour proposer un accompagnement plus global, qui prend en compte le mental, le corps et les émotions.
C’est de là qu’est né Un Élan Retrouvé :
l’envie profonde de proposer un espace pour se déposer, se retrouver, et sortir progressivement du mode survie.
Un chemin simple, progressif, pour revenir à soi… et reconstruire une relation plus douce avec sa propre vie. ✨

Un parcours guidé,
flexible et à ton rythme
Tu avances pas à pas sur
12 semaines, à ton rythme,
sans pression.
Tu peux revenir sur les modules autant de fois que tu en ressens le besoin, et avancer selon ton énergie du moment.
L’objectif n’est pas d’aller vite, mais de t’aider à créer plus d’espace dans ton quotidien.

Des pratiques simples,
pensées pour
les femmes épuisées
Tout ce que tu trouveras dans le programme a été conçu pour être facile à intégrer, même quand tu es fatiguée ou mentalement chargée.
Des outils concrets, des méditations guidées et des exercices doux qui ne demandent pas de “forcer”, mais qui t’aident à relâcher progressivement la pression intérieure.

Une transformation
progressive et réaliste
Ce n’est pas un enchaînement de contenus à consommer.
C’est un chemin qui t’aide à te recentrer, à te reconnecter
à toi-même, et à construire progressivement une boîte à ressources intérieures sur laquelle t’appuyer au quotidien.
Ce premier module est la première porte pour commencer à te libérer de ce qui t’épuise au quotidien.
Tu vas y découvrir comment :
🧠 arrêter de tout garder en tête en permanence
✨ retrouver plus de clarté dans tes priorités
💭 relâcher ce qui entretient ta surcharge mentale
Sans pression. À ton rythme.
Les autres étapes du programme t’accompagneront ensuite, si tu choisis d’aller plus loin.
Mais pour l’instant, tu n’as rien à faire de plus.
Juste commencer par ce premier pas pour toi.
J'ai les réponses !
Oui, totalement gratuit et accessible immédiatement.
Tu découvriras comment quelques petites actions simples peuvent déjà alléger ta charge mentale…
Et la suite du programme complète cette transformation.
Non, tu peux tester ce premier module sans aucun engagement. Si tu sens que ça te fait du bien, d’autres étapes t’attendent pour approfondir et retrouver ton énergie durablement.
Chaque module est conçu pour être exploré progressivement : quelques minutes par jour suffisent pour expérimenter le premier module.
Une porte s’ouvre chaque semaine, te laissant le temps d’intégrer les exercices, de ressentir leurs effets et de préparer le terrain pour la porte suivante.
Tu as d'autres questions ? Ecris-moi à : info@cheminverssoi.ch
tu décidais enfin de t’accorder ce temps pour toi ?
Imagine-toi, quelques semaines après avoir commencé Un Élan Retrouvé :

Commence par le premier module offert et expérimente ce que quelques minutes par jour peuvent déjà t’apporter :
💫 Retrouver un peu de légèreté et de clarté
💫 Poser tes limites sans culpabilité
💫 Prendre de petites pauses pour respirer
💫 Célébrer chaque premier progrès
Chaque étape est pensée pour être intégrée progressivement, et te laisser ressentir les effets avant de passer à la suivante.
Un Élan Retrouvé n’est pas seulement un module : c’est le premier pas vers plus d’énergie, de sérénité et d’alignement, à ton rythme.
Sandrine

Retrouve ton énergie avant qu'il ne soit trop tard !
Un programme guidé de 12 semaines
pour les femmes qui donnent tout…
et qui refusent de se perdre en chemin.