Retrouver
ton énergie et ton équilibre
avant de t'effondrer !
Un programme guidé et structuré sur 12 semaines
pour les femmes qui donnent tout...
et qui refusent de se perdre en chemin.
🎁 Commence par le 1er module offert pendant 7 jours🎁
💫 Tu donnes tout aux autres,
mais toi, tu passes toujours au second plan ?
Te reconnais-tu dans ces situations ?
📌 Ton énergie s’évapore avant même la fin de la journée.
Tu te demandes comment tu tiendras encore longtemps,
et tu sens que tu pourrais craquer
d'un moment à l'autre.
📌 Chaque nouvelle demande tombe comme un poids supplémentaire sur tes épaules.
Tu as l’impression de
porter le monde entier,
et ça te fatigue profondément.
📌Prendre du temps pour toi
te fait culpabiliser.
S'accorder une pause
ou se choisir semble un luxe
que tu n’as pas le droit de t’offrir.
📌 Le quotidien te dépasse.
Tu cours sans jamais avancer,
tu t’éloignes de toi-même
et de ce qui fait
vraiment vibrer ton coeur.
✨ Si tu as hoché la tête en lisant ces lignes,
c’est le signe que ton corps et ton esprit t'envoient un signal : il est temps de prendre soin de toi.
Tu n’es pas seule, ce que tu ressens n'est pas une fatalité.
Il existe un chemin guidé pour déposer ce poids, retrouver ton énergie, ta sérénité et ton alignement intérieur, tant au travail que dans ta vie personnelle.
Et si...
Il existait enfin une solution pour retrouver ton énergie et ta sérénité,
pas à pas, dans ton quotidien ?
💫 Un Élan Retrouvé : ton voyage vers toi-même
Une solution guidée pour retrouver ton énergie et ta sérénité, pas à pas dans ton quotidien.
Au début du programme, tout semble peser lourd sur tes épaules.
Tu te sens épuisée, débordée, et chaque journée t’éloigne un peu plus de toi-même, de tes envies et de ce qui te fait vibrer.
Mais il existe un chemin guidé pour sortir de ce cycle :
Tu poses de petits rituels simples faciles à intégrer chaque jour.
Tu écoutes tes besoins sans culpabilité.
Tu accueilles tes émotions sans jugement.
Tu poses tes limites et redécouvre ce qui compte vraiment pour toi.
Déjà après quelques étapes, tu ressens un calme intérieur, une légèreté retrouvée et des instants de sérénité que tu pensais perdus.
À la fin de ce voyage intérieur :
Ton énergie revient progressivement et naturellement.
Tes choix s'alignent avec tes valeurs et ton intuition.
Tu avances avec confiance, légèreté dans ton quotien.
💫 Chaque étape te rapproche d’une vie plus douce, plus alignée et pleine de sens où tu te choisis enfin sans compromis.
"... Les explications étaient très claires et j'ai apprécié l'attention que Sandrine a accordée à mes questions. Ce fut un voyage merveilleux et qui m'a vraiment fait beaucoup de bien. Je recommande Sandrine à 200% pour son professionnalisme, son calme, son accueil et sa gentillesse"
Srina
"Un agréable voyage, en conscience et en confiance, grâce à Sandrine qui nous accompagne là où il faut, tout en douceur, pour trouver ce que nous sommes venus chercher (une réponse, une solution, une guérison). Un énorme Merci à Sandrine"
Chantal
Découvre
le programme "Un Élan Retrouvé"
Tu donnes tout, tout le temps — sauf à toi.
Ce parcours guidé t’aide à te recentrer, recharger ton énergie,
retrouver des instants de légèreté dans ton quotidien,
et à recommencer à profiter pleinement de la vie sans culpabilité.
Découvre
ce que tu vas apprendre...
Un voyage de 12 semaines à travers 12 portes.
Chaque semaine, une nouvelle porte s'ouvre devant toi...
Et derrière chacune, un espace unique pour te reconnecter à
ton énergie, ton équilibre et ta sérénité, à ton rythme.
12 portes, 12 étapes mélant :
Tutoriels vidéo :
Je t’accompagne pas à pas à travers des pratiques concrètes, immédiatement applicables. Même à travers l’écran, je suis là avec toi pour te guider avec douceur et clarté.Expérience interactives et immersives :
Des activités dynamiques et visuelles pour apprendre autrement, explorer de façon ludique et rendre ton cheminement vivant et motivant.
Méditations guidées hypnotiques hebdomadaires :
Chaque semaine, une méditation pour apaiser ton mental, intégrer les apprentissages et ancrer les changements en profondeur.pour ancrer chaque apprentissage.Ton carnet de route :
Ton compagnon de transformation. Il complète chaque porte et t’offre des espaces d’auto-coaching pour approfondir, clarifier tes prises de conscience et suivre ton évolution.Coaching Flash sur Telegram :
Une question, un doute, un blocage ? Tu m’écris sur Telegram et je te réponds pour t’aider à avancer sereinement.
Le programme semaine après semaine :
Porte 1 : Diminuer ta charge mentale
💫 Apprends à poser tes priorités et alléger ton esprit de fausses croyances.
Porte 2 : Se reconnecter à ton énergie
💫 Réveille ton énergie intérieure avec des mouvements doux et un exercice vocal vibrant !
Porte 3 : Accueillir tes émotions
💫 Explore un rituel doux pour te reconnecter à toi-même et mieux accueillir tes émotions.
Porte 4 : Stimuler tes perceptions sensorielles
💫 Prends conscience de tes sensations pour réduire ton stress et être plus présente au quotidien.
Porte 5 : Visualiser un futur aligné
💫 Clarifie tes aspirations et reconnecte-toi à ce qui te fait vibrer pour avancer en alignement.
Porte 6 : Identifier tes forces et ressources
💫 Passe de “impossible” à “possible” en reconnaissant tes forces.
Porte 7 : Créer tes rituels hebdomadaires
💫 Apprends à installer des rituels simples pour stabiliser ton énergie et prendre soin de toi.
Porte 8 : Explorer ta place dans le monde
💫 Reconnecte-toi à ta valeur et ose prendre ta place avec confiance.
Porte 9 : Écouter les murmures de la nature
💫 Ralentis et retrouve un élan doux en te reconnectant aux rythmes de la nature.
Porte 10 : Être au coeur de tes valeurs
💫 Identifie tes valeurs essentielles et choisis ce qui mérite ton énergie.
Porte 11 : Prendre pleinement ta place
💫 Ose rayonner et incarner pleinement la personne que tu souhaites être.
Porte 12 : Célébrer ta transformation intérieure
💫 Célèbre tes réussites et ancre ton énergie renouvelée.
Chaque porte d'apporte des outils, mais...
C'est ton action chaque semaine
qui crée le changement.
Un Élan Retrouvé n’est pas un contenu à consommer passivement :
c’est un parcours à vivre, à ressentir et à inscrire dans ton quotidien.
Chaque semaine, tu avances concrètement :
♥︎ Tu poses des actions simples et concrètes.
♥︎ Tu explores les outils proposés et les notes dans ton carnet de route.
♥︎ Tu pratiques la méditation guidée et les rituels pour ancrer chaque apprentissage.
Les femmes qui obtiennent de vrais résultats sont celles qui
s’impliquent pleinement, pratiquent régulièrement et prennent le temps
de se reconnecter à elles‑mêmes chaque semaine.
💫 C'est la régularité de l'action qui transforme ta vie.
Et si tu t’engages sincèrement pendant 12 semaines,
tu ne peux pas rester au même point qu’aujourd’hui.
Si tu es prête à t’accorder ce temps pour toi, tu verras des changements semaine après semaine.
Garantie 7 jours – Premier module offert
Pendant 7 jours, tu accèdes au 1er module d’Un Élan Retrouvé.
Tu explores, tu découvres l’approche, tu ressens les premiers changements.
À ton rythme. Sans pression.
Aucun paiement n’est prélevé pendant ces 7 jours.
Si tu décides d’arrêter avant la fin de l’essai, il te suffit de m’écrire à info@cheminverssoi.ch.
L’accès sera interrompu, sans aucune justification à me fournir, et rien ne sera facturé.
Si tu poursuis l’aventure au-delà des 7 jours,
ton inscription se poursuit automatiquement selon la formule choisie.
En toute transparence. En toute liberté.
Tu ne prends aucun risque.
Tu t'offres simplement l'opportunité d'essayer.
Moi j’ai été marquée par la semaine une où j’ai vraiment senti quelque chose se décharger, un poids en moins. J’ai été très admirative, inspirée, baignée dans cette joie que transmet Sandrine, dans cette bienveillance, dans cette douceur que j’ai trouvée comme un petit bonbon... comme quelque chose qui amène du baume au cœur, une énergie enveloppante douce et je pense que de tout le programme c’est ce qui m’a le plus impactée.
Et j’ai aussi aimé toutes les méditations guidées avec toujours beaucoup de tendresse dans les mots, de rondeurs de douceur… des belles guidances… j’ai bien aimé aussi les sons en lien avec les chakras, cela m’a fait très plaisir de les retrouver.
J’ai beaucoup aimé l’aspect ludique et simple de la plateforme, j’ai trouvé très agréable comme parcours,
💫Que puis-je dire à une femme qui hésiterait à rejoindre le programme un élan retrouvé ?
Je lui dirai de foncer, que c’est que du plus… Carrément !
Au-delà du fait que cela soit un programme, il y a vraiment une énergie d’accompagnement de tendresse de douceur qui fait du bien au cœur et je pense que déjà rien qu’avec cela ça peut changer beaucoup de choses dans la vie de beaucoup de femmes, je lui dirai de ne pas hésiter à profiter de mettre un peu de douceur dans sa vie.
Je lui dirai que c’est un programme hyper léger. Toutes les semaines, tu reçois un email, tu es tout le temps accompagnée en fait… Et c’est toujours très doux, très coloré. A chaque fois, c’est comme une bouffée d’air frais. Et cela fait vraiment du bien … on prend ce que l’on veut mais je pense que y a que du positif à prendre, alors fonce car c’est que du bon. Merci Sandrine !
Céline
Découvre si le programme
"Un Élan Retrouvé" est fait pour toi...
Tu souhaites retrouver ton énergie, ton équilibre et ta sérénité.
Tu es prête à investir en toi, à prendre quelques minutes chaque semaine, pas à pas avec des outils concrets et des méditations guidées. Ce programme n'est pas magique, il fonctionne si tu t'impliques.
Tu veux un accompagnement en ligne, flexible et guidé, qui s'adapte à ton rythme et à ton quotidien.
Tu es motivée pour appliquer les exercices et rituels proposés car ce sont eux qui feront réellement la différence dans ton quotidien — sans engagement, pas de transformation.
Tu n’es pas prête à t’investir pour toi et à changer tes habitudes.
Sans engagement, il est difficile de poser de vrais changements durables dans ta vie.
Tu veux des résultats immédiats sans appliquer les outils.
Chaque petit geste compte : sans action, pas de transformation.Tu n’es pas à l’aise avec un accompagnement en ligne ou un parcours guidé.
Ce programme demande curiosité et engagement sincère pour t’accorder, chaque semaine, un moment dédié à ton bien-être.
Bonjour, je suis Sandrine,
coach et fondatrice de Chemin vers soi.
Si j’ai créé Un Élan Retrouvé, c’est parce que je sais ce que c’est de se sentir à bout, de tout donner aux autres jusqu’à s’oublier soi-même.
Il y a quelques années, j’ai moi-même traversé une période d’épuisement profond. Cette expérience m’a poussée à revoir entièrement ma façon de vivre : m'écouter davantage, poser mes limites et remettre de la douceur dans mon quotidien.
Avant cela, j’ai accompagné pendant plusieurs années de nombreuses femmes dans le domaine de la réinsertion professionnelle. Beaucoup d’entre elles arrivaient épuisées, démunies, parfois perdues face à ce qu’elles vivaient. Et je voyais bien qu’il ne suffisait pas de leur apprendre à rédiger un CV ou à préparer un entretien. Avant tout, il fallait reconstruire quelque chose à l’intérieur, restaurer la confiance, raviver l’énergie, redonner du sens. Et j’en avais assez de voir ces femmes repartir en se sentant encore seules avec leur fatigue.
Au fil du temps, je me suis formée à différentes approches — le coaching, la PNL, l’hypnose, pour proposer un accompagnement plus humain, plus complet, qui prend soin du mental, du cœur et du corps.
C’est tout cela qui a donné naissance à Un Élan Retrouvé — de ce désir profond d’offrir un accompagnement qui prenne soin de l’humain avant tout.
Un chemin pour se relever, se redécouvrir et avancer pas à pas vers une vie plus douce, plus alignée, et pleine de sens. ✨
Qu’est-ce qui fait que "Un Élan Retrouvé
est différent des programmes
en ligne habituels ?
Un parcours guidé,
flexible et à ton rythme
Tu avances pas à pas sur
12 semaines, à ton rythme,
sans pression.
Tu reviens sur les modules quand tu en ressens le besoin, choisis ce qui te fait du bien à chaque étape.
Des pratiques simples,
testées et faciles à intégrer
Tout ce que tu trouveras dans le programme a été expérimenté par moi-même et par mes clientes. Chaque exercice, méditation ou outil a été conçu pour être facile à intégrer dans ton quotidien, même quand l’énergie est basse, et pour créer des résultats concrets sans surcharge mentale.
Une transformation
durable et immersive
Ce n’est pas une suite de vidéos à consommer, mais un chemin guidé et immersive.
Au fil des modules, tu construis ta propre boîte à ressources intérieures, pour continuer seule et en confiance.
Rejoins le programme
"Un Élan Retrouvé" dès aujourd'hui !
Un parcours complet de 12 semaines mêlant :
💫 Tutoriels vidéos
💫 Auto-coaching
💫 Méditations guidées hypnotiques
💫 Carnet de route.
12 modules, 12 portes pour cheminer vers toi-même
Chaque semaine, une nouvelle porte s’ouvre avec des exercices, méditations guidées hypnotiques et outils pratiques.
Tous ces modules sont pensés pour te mettre en action : poser des gestes concrets pour diminuer ton stress, recharger ton énergie, accueillir tes émotions, clarifier tes priorités, et te reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pas à pas, tu avances vers un quotidien plus léger, aligné et serein, avec un chemin clair à suivre, modulable selon ton rythme.
Inclus dans ton parcours :
📝 Carnet de route PDF : 70 fiches à compléter pour suivre ta progression
Coaching Flash sur Telegram : Une question, un doute, un blocage ? Tu m’écris sur Telegram et je te réponds pour t’aider à avancer sereinement.
Bonus exclusifs :
🎁 Une Promenade Zen – livre en format PDF pour ralentir, respirer et cultiver la sérénité
chaque semaine
🎁 Ton kit de transition pro – clarifier tes forces, tes envies et avancer vers une nouvelle étape
professionnelle.
✨ Les inscriptions sont ouvertes en ce moment.
Je tiens à garder un accompagnement de qualité et une vraie présence.
Je n’ouvre pas ce programme en permanence.
🌿 Commence aujourd’hui… en toute sérénité
Le 1er module, donc la porte no 1, t’est offert.
Pendant 7 jours, tu accèdes immédiatement au Module 1 d’Un Élan Retrouvé.
Aucun paiement n’est prélevé durant cette période.
Si tu décides d’arrêter avant la fin des 7 jours, un simple mail suffit, sans justification, sans complication.
Au-delà de cette période, ton inscription se poursuit automatiquement selon la formule choisie.
Si tu ressens l’appel aujourd’hui, c’est peut-être que le moment est maintenant.
Paiement en 1x : Économise 78 €
897 €
✅ Le plus simple et avantageux
Paiement en 2x
2 x 470 €
⏱ 2 paiements faciles
Paiement en 3x
3 x 325 €
🌿 Paiement tranquille
Pour 897 €, ce n’est pas simplement un programme en ligne.
C’est 12 semaines pour retrouver ton énergie et ton équilibre
avant que l’épuisement ne prenne toute la place.
Un cadre guidé et structuré,
pensé pour les femmes qui donnent tout…
… et qui refusent de se perdre en chemin.
Chaque semaine, tu avances avec :
♦︎ des outils simples et applicables dans ton quotidien,
♦︎ des méditations guidées pour apaiser ton mental,
♦︎ un carnet de route pour intégrer durablement les changements.
Ici, tu ne viens pas que consommer du contenu inspirant.
Tu viens transformer en profondeur ta manière de vivre et restaurer ton équilibre durablement.
Un Élan Retrouvé n’est pas un programme de plus.
C’est la décision de retrouver ton énergie et équilibre avant de t'effondrer.
Et pour t'aider à aller encore plus loin...
Accès exclusif et immédiat
2 BONUS (valeur totale 170 €)
Valeur : 20 €
Une Promenade Zen
Une Promenade Zen t’invite à ralentir le rythme, à t’accorder chaque semaine un moment de respiration et à cultiver la sérénité au quotidien.
Livre en format PDF à télécharger.
Apprendre à t’arrêter, même quelques minutes, pour recharger ton énergie intérieure.
Reconnecter tes sens et ton esprit grâce à des inspirations simples et bienveillantes.
Trouver un nouvel équilibre entre action et calme, et ramener plus de paix dans ton quotidien.
Valeur : 150 €
Ton kit de transition pro
Un guide clair et bienveillant pour t’aider à faire le point sur ton parcours et avancer vers une nouvelle étape professionnelle, en accord avec toi-même.
À travers ce kit, tu apprendras :
Identifier tes forces et ce qui te rend unique.
Clarifier tes envies et ce qui te motive profondément.
Repérer les opportunités alignées avec ta vision.
Lancer ton plan d’action pour avancer avec confiance et clarté.
Je te fais ce petit message de remerciement, Sandrine.
C’est pour te dire que cela m’a fait énormément de bien.
C’était quelque chose de très positif, je ne m’attendais pas à ça !
Cela m’a aidée à trouver des outils que j’avais déjà en moi mais je sais maintenant comment les utiliser… Ils étaient cachés en fait et tu m’as aidée à les découvrir et à comprendre comment je peux utiliser ses ressources que j’ai déjà en moi dans mon quotidien de tous les jours.
C’était un moment très agréable, une petite bulle de douceur, accompagné de ta bienveillance, ta gentillesse. Cela m’a apporté une belle énergie. Je me sens mieux, je me sens plus légère. J’ai retrouvé une espèce de confiance. Quelque chose ou je sens que je peux m’accrocher si cela ne va pas.
Merci de m’avoir donné ces outils.
Je suis ravie et je te remercie encore. Continue d’aider des gens, c’est génial !
Merci beaucoup à toi, Sandrine.
Vanessa
Tu as des questions ?
J'ai les réponses !
Oui ! Un Élan Retrouvé a été pensé pour les femmes comme toi, qui se sentent épuisées et débordées.
Chaque module est progressif et flexible, pour que tu reprennes ton énergie à ton rythme, sans pression.
💫 Même de petites actions quotidiennes suffisent à créer un vrai changement concret dans ton quotidien.
Tes résultats dépendent de ta pratique et de ton engagement, mais tu verras rapidement les bénéfices dans ton énergie, ton équilibre et ta sérénité.
Pas de souci ! Le programme est conçu pour s’adapter à ton rythme et à tes disponibilités.
Les rituels, pratiques et méditations guidées sont faciles à intégrer dans ton quotidien, et tu peux revenir sur les modules autant de fois que tu veux.
💫 La transformation se fait grâce à tes actions concrètes et régulières. Chaque geste que tu mets en pratique inscrit durablement les changements dans ta vie et te rapproche de ton équilibre intérieur.
Grâce à la combinaison de :
Tutoriels vidéo pour t’accompagner pas à pas,
Pratiques concrètes directement applicables dans ton quotidien,
Méditations guidées hebdomadaires pour intégrer et ancrer chaque apprentissage,
… tu verras tes choix s’aligner avec tes besoins et tes envies.
💫 Tu apprendras à poser tes limites, retrouver ton énergie, créer des routines simples et vivre chaque journée avec plus de clarté, sérénité et légèreté.
Tu as d'autres questions ? Ecris-moi à : info@cheminverssoi.ch
Est-ce que tu es prête à prête à poser tes limites, à t’accorder du temps pour toi et à construire un chemin vers une sérénité retrouvée ?
💎 Rejoins "Un Élan Retrouvé" dès aujourd’hui
et offre-toi ce temps pour toi, parce que tu as décidé de te choisir !
🌿 Toutes les options incluent :
✔ 7 jours d’accès offerts (Module 1)
✔ Aucun débit pendant l’essai
✔ Annulation simple par email, sans justification
Paiement en 1 fois : Économise 78 €
897 €
✅ Le plus simple et avantageux
Paiement en 2 fois
2 x 470 €
⏱ 2 paiements faciles
Paiement en 3 fois
3 x 325 €
🌿 Paiement tranquille
Et si...
tu décidais enfin de t’accorder ce temps pour toi ?
Imagine-toi, quelques semaines après avoir commencé Un Élan Retrouvé :
💫 Ton énergie revient doucement mais sûrement,
💫 Tu poses tes limites sans culpabilité,
💫 Tu prends des pauses pour respirer
💫 Tu célèbres chaque petit progrès.
Ce chemin progressif te reconnecte à ce qui compte vraiment
et te permet de retrouver confiance en toi, pas à pas.
Chaque jour devient plus léger, plus aligné avec tes valeurs.
Tes choix reflètent qui tu es vraiment, et la sérénité que tu pensais perdue
devient une partie naturelle de ta vie.
Un Élan Retrouvé n’est pas seulement un programme :
c’est ton chemin vers toi-même, pour avancer avec énergie, clarté et joie.
Et si tu ressentais cette légèreté dès la semaine prochaine ?
Tu peux commencer aujourd'hui.
Sandrine
Retrouve ton énergie avant qu'il ne soit trop tard !
Un programme guidé de 12 semaines
pour les femmes qui donnent tout…
et qui refusent de se perdre en chemin.