
💫Réveille ton énergie, reprends ta place et avance sereinement.
Tu es une femme toujours en action pour les autres,
mais souvent, tu te sens à bout.
Tu as l’impression de devoir tout gérer seule,
et demander de l’aide te semble presque impossible.
Chaque jour, tu cours après le temps, tu jongles entre responsabilités professionnelles, familiales ou personnelles… et tu culpabilises à l’idée de simplement prendre quelques minutes pour toi.
Tu te dis parfois : « Si je prends du temps pour moi, je suis égoïste… » ou encore :
« Je n’ai pas assez d’énergie pour changer. »
Dans ton quotidien, cela se traduit par ces moments où tu n’arrives pas à dire non,
où ton agenda déborde, où tu ne sais plus par quel bout commencer.
Et pourtant, au fond, tu aspires à autre chose.
Retrouver ta joie, ton énergie, cette légèreté qui te faisait avancer avec confiance et plaisir.
Tu rêves de pouvoir poser tes limites, d’organiser ta vie plus sereinement, et de te reconnecter à toi-même — sans culpabilité.
Mais aujourd’hui, chaque journée ressemble encore à une course sans fin,
et tu sens que tu ne peux plus continuer comme ça.
💫 Est-ce que tu te reconnais
dans les situations suivantes ?
📌 Tu sens ton énergie s’évaporer
au fil de la journée, sans savoir comment
la récupérer
📌Chaque nouvelle demande te pèse comme un poids supplémentaire
sur les épaules
📌Tu culpabilises à l’idée de prendre du temps pour toi, comme si ce moment
t'étais interdit.
📌 Tu te sens dépassée
par le quotidien et tu as l’impression
de courir sans jamais avancer

Et si...
Un Élan Retrouvé : ton voyage vers toi-même
Au début du programme Un Élan Retrouvé, tout semble peser sur tes épaules.
Tu te sens épuisée, débordée, et chaque journée te semble t’éloigner un peu plus de toi-même et de ce qui te fait vibrer. Tes envies profondes paraissent hors de portée, et tu te demandes comment retrouver ton souffle et ton énergie.
Puis, pas à pas, tu commences ton chemin. Tu poses de petits rituels, tu écoutes tes besoins, tu apprends à accueillir tes émotions sans jugement. Tu poses tes limites et redécouvres ce qui compte vraiment pour toi. Chaque jour, tu avances un peu plus vers une version plus sereine et alignée de toi-même.
À la fin de ce voyage intérieur, la transformation est palpable : ton énergie revient, tes choix sont clairs et en accord avec tes valeurs, et tu avances avec confiance sur ton propre chemin.
La légèreté et la clarté que tu pensais perdues deviennent ton nouveau quotidien.
Un Élan Retrouvé n’est pas seulement un programme,
c’est un voyage guidé qui te ramène vers toi-même,
pour que tu puisses enfin respirer et avancer avec sérénité.

"... Les explications étaient très claires et j'ai apprécié l'attention que Sandrine a accordé à mes questions. Ce fut un voyage merveilleux et qui m'a vraiment fait beaucoup de bien. Je recommande Sandrine à 200% pour son professionnalisme, son calme, son accueil et sa gentillesse"
Srina

"Un agréable voyage, en conscience et confiance, grâce à Sandrine qui nous accompagne là où il faut, tout en douceur, pour trouver ce que nous sommes venus chercher (une réponse, solution, guérison). Un énorme Merci à Sandrine"
Chantal
Découvre
Tu donnes tout, tout le temps — sauf à toi.
Cet accompagnement t’aide à te recentrer, recharger ton énergie
et recommencer à kiffer ta vie, sans culpabilité.

Découvre
Un parcours complet de 3 mois
mêlant tutoriels vidéo, auto-coaching, méditations guidées,
carnet de route et accompagnement personnalisé.
12 portes que l’on traverse pour cheminer vers la découverte de soi à son propre rythme.
Une porte s’ouvrira chaque semaine, pour explorer pas à pas, respirer et retrouver ton élan à ton rythme.

Diminuer
sa charge mentale 💫

Se reconnecter
à son énergie 💫

Accueillir
ses émotions 💫

Stimuler
ses perceptions sensorielles 💫

Visualiser
un futur aligné 💫

Identifier
ses forces et ressources 💫

Créer
ses rituels hebdo. 💫

Explorer
sa place dans le monde 💫

Ecouter
la nature 💫

Etre au coeur
de ses valeurs 💫

Prendre
pleinement sa place 💫

Célébrer
sa transformation intérieure 🥳

Moi j’ai été marquée par la semaine 1 ou j’ai vraiment senti quelque chose se décharger, un poids en moins. J’ai été très admirative, inspirée, baignée dans cette joie que transmet Sandrine, dans cette bienveillance, dans cette douceur que j’ai trouvée comme un petit bonbon... comme quelque chose qui amène du baume au cœur, une énergie enveloppante douce et je pense que de tout le programme c’est ce qui m’a le plus impactée.
Et j’ai aussi aimé toutes les méditations guidées avec toujours beaucoup de tendresse dans les mots, de rondeurs de douceur… des belles guidances… j’ai bien aimé aussi les sons en lien avec les chakras, cela m’a fait très plaisir de les retrouver.
J’ai beaucoup aimé l’aspect ludique et simple de la plateforme, j’ai trouvé très agréable comme parcours,
💫Que puis-je dire à une femme qui hésiterait à rejoindre le programme un élan retrouvé ?
Je lui dirai de de foncer, que c’est que du plus… Carrément !
Au-delà du fait que cela soit un programme, il y a vraiment une énergie d’accompagnement de tendresse de douceur qui fait du bien au cœur et je pense que déjà rien qu’avec cela ça peut changer beaucoup de choses dans la vie de beaucoup de femmes, je lui dirai de ne pas hésiter à profiter de mettre un peu de douceur dans sa vie.
Je lui dirai que c’est un programme hyper léger. Toutes les semaines, tu reçois un email, tu es tout le temps accompagnée en fait… Et c’est toujours très doux, très colorés. A chaque fois, c’est comme une bouffée d’air frais. Et cela fait vraiment du bien … on prend ce que l’on veut mais je pense que y a que du positif à prendre, alors fonce car c’est que du bon. Merci Sandrine !
Céline
Tu es prête à investir en toi parce que prendre soin de toi est le premier pas vers tout changement durable.
Tu es motivée pour appliquer les outils du programme, pas à pas, à ton rythme.
Chaque apprentissage demande répétition, mais chaque petit pas te rapproche de ton équilibre.
Tu es prête à explorer le contenu en ligne et à t’engager pleinement dans ton chemin de transformation.
Plonger dans le programme, c’est t’autoriser à avancer vers une version plus sereine et confiante de toi-même.
Tu n’es pas prête à t’investir pour toi et à changer tes habitudes.
Sans engagement, il est difficile de poser de vrais changements durables dans ta vie.
Tu veux des résultats immédiats sans mettre en pratique les outils proposés.
Le programme fonctionne étape par étape, et chaque petit effort compte pour transformer ton quotidien.
Tu n’es pas à l’aise avec un accompagnement en ligne ou à suivre un parcours structuré.
Le programme demande de la curiosité et un engagement sincère avec soi-même pour s’accorder des moments dédiés chaque semaine pour avancer pas à pas vers ton bien-être.

Bonjour, je suis Sandrine,
coach et fondatrice de Chemin vers soi.
Si j’ai créé Un Élan Retrouvé, c’est parce que je sais ce que c’est de se sentir à bout, de tout donner aux autres jusqu’à s’oublier soi-même.
Il y a quelques années, j’ai moi-même traversé une période d’épuisement profond. Cette expérience m’a poussée à revoir entièrement ma façon de vivre : m'écouter davantage, poser mes limites et remettre de la douceur dans mon quotidien.
Avant cela, j’ai accompagné pendant plusieurs années de nombreuses femmes dans le domaine de la réinsertion professionnelle. Beaucoup d’entre elles arrivaient épuisées, démunies, parfois perdues face à ce qu’elles vivaient. Et je voyais bien qu’il ne suffisait pas de leur apprendre à rédiger un CV ou à préparer un entretien. Avant tout, il fallait reconstruire quelque chose à l’intérieur, restaurer la confiance, raviver l’énergie, redonner du sens. Et j’en avais assez de voir ces femmes repartir en se sentant encore seules avec leur fatigue.
Au fil du temps, je me suis formée à différentes approches — le coaching, la PNL, l’hypnose, la pleine conscience — pour proposer un accompagnement plus humain, plus complet, qui prend soin du mental, du cœur et du corps.
C’est tout cela qui a donné naissance à Un Élan Retrouvé — de ce désir profond d’offrir un accompagnement qui prenne soin de l’humain avant tout.
Un chemin pour se relever, se redécouvrir et avancer pas à pas vers une vie plus douce, plus alignée, et pleine de sens. ✨
Un parcours complet de 3 mois mêlant tutoriels vidéo, auto-coaching, méditations guidées,
carnet de route et accompagnement personnalisé.
💫12 modules de formation, 1 module s'ouvre chaque semaine pour avancer à son rythme
💫1 carnet de route en fichiers PDF, 70 fiches à disposition à compléter
💫 Accès au groupe de Facebook privé
💫3 sessions de coaching de groupe, 1 par mois
💫BONUS #1 : Une promenade zen, livre en format pdf à télécharger
💫BONUS #2 : Ton kit de transition pro
Paiement en une fois
1'970€
✅ Economisez 180€
Paiement en 2 fois
2x1'050€
⏱ 2 paiements faciles
Paiement en 3 fois
3x750€
🌿 Paiement tranquille

Accès exclusif et immédiat


Valeur : 20€
Une promenade zen t’invite à ralentir le rythme, à t’accorder chaque semaine un moment de respiration et à cultiver la sérénité au quotidien..
Livre en format pdf à télécharger.
Apprendre à t’arrêter, même quelques minutes, pour recharger ton énergie intérieure.
Reconnecter tes sens et ton esprit grâce à des inspirations simples et bienveillantes.
Trouver un nouvel équilibre entre action et calme, et ramener plus de paix dans ton quotidien


Valeur : 150€
Un guide clair et bienveillant pour t’aider à faire le point sur ton parcours et avancer vers une nouvelle étape professionnelle, en accord avec toi-même.
A travers ce kit, tu apprendras :
Identifier tes forces et ce qui te rend unique.
Clarifier tes envies et ce qui te motive profondément.
Repérer les opportunités alignées avec ta vision.
Lancer ton plan d’action pour avancer avec confiance et clarté.

Je te fais ce petit message de remerciement, Sandrine.
C’est pour te dire que cela m’a fait énormément de bien.
C’était quelque chose de très positif, je ne m’attendais pas à ça !
Cela m’a aidée à trouver des outils que j’avais déjà en moi mais je sais maintenant comment les utiliser… Ils étaient cachés en fait et tu m’as aidée à les découvrir et à comprendre comment je peux utiliser ses ressources que j’ai déjà en moi dans mon quotidien de tous les jours.
C’était un moment très agréable, une petite bulle de douceur, accompagné de ta bienveillance, ta gentillesse. Cela m’a apporté une belle énergie. Je me sens mieux, je me sens plus légère. J’ai retrouvé une espèce de confiance. Quelque chose ou je sens que je peux m’accrocher si cela ne va pas.
Merci de m’avoir donné ces outils.
Je suis ravie et je te remercie encore. Continue d’aider des gens, c’est génial !
Merci beaucoup à toi, Sandrine.
Vanessa
J'ai les réponses !
Oui ! Un Élan Retrouvé a été conçu pour les femmes comme toi, qui se sentent épuisées et débordées. Chaque module est progressif et pensé pour te permettre de reprendre ton énergie pas à pas, sans pression. Même de petits pas quotidiens suffisent à créer un réel changement dans ton quotidien.
Pas de panique ! Le programme est flexible : tu avances à ton rythme, selon tes disponibilités. Les rituels et exercices sont conçus pour s’intégrer facilement dans ta vie, et tu peux toujours revenir sur les modules ou les exercices quand tu en as besoin. L’important est de commencer, même avec de petites actions.
Grâce à la combinaison de tutoriels vidéo, exercices pratiques, méditations guidées et accompagnement personnalisé, tu verras rapidement tes choix plus alignés avec tes besoins. Tu apprendras à poser des limites, retrouver ton énergie et instaurer des routines simples qui apportent sérénité et clarté dans ta vie. Chaque petite victoire te rapproche de ton équilibre intérieur.
Tu as d'autres questions ? Ecris-moi à : info@cheminverssoi.ch
Paiement en une fois
1'970€
✅ Economisez 180€
Paiement en 2 fois
2x1'050€
⏱ 2 paiements faciles
Paiement en 3 fois
3x750€
🌿 Paiement tranquille
tu décidais enfin de t’accorder ce temps pour toi ?
Imagine-toi, quelques semaines après avoir commencé Un Élan Retrouvé, sentant ton énergie revenir doucement mais sûrement. Tu poses tes limites sans culpabilité, tu prends des pauses pour respirer, tu observes chaque petit progrès avec fierté. Ce chemin progressif t’a permis de te reconnecter à ce qui compte vraiment et de reprendre confiance en toi, pas à pas.
Chaque jour devient plus léger, plus aligné avec tes valeurs. Les choix que tu fais sont en accord avec ce que tu es profondément, et la sérénité que tu pensais perdue devient une partie naturelle de ta vie. Un Élan Retrouvé n’est pas seulement un programme, c’est le chemin qui te ramène vers toi-même, et te montre que tu peux avancer avec énergie, clarté et joie.
Sandrine